Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1516 kcal
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Fett: 13,67g | Eiw: 124,07g | Kohlh: 227,41g.
Frühstück: Müller Wackelpudding Waldmeister, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Esko Kochkäse. Mittagessen: Schweppes Orangina Rouge, Harzinger Minis mit Kümmel, Müller Wackelpudding Waldmeister. Abendessen: Gut & Günstig Harzer Käse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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