Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
556 kcal
|
Fett: 15,29g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 21,05g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Toz Şeker. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kader akin's Gewichtsverlauf
|