Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1057 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 93,35g.
Frühstück: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco, DIA Macarrones con Chorizo, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Prozis Energy Bar. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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