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الحمدلله على كل حال
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69,9 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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924 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 88,31g.
Frühstück: أهلاوي بسكوت, بيضة مسلوقة. Mittagessen: العنب, صدور الدجاج صدور الدجاج, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Abendessen: زبادي بالهنا زبادي بالهنا. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Mohamed Abo-Elhamd's Gewichtsverlauf
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