Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1416 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, LeanFit Whey Protein, Stoked Oats Steel Cut Oats. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Hamburger on Bun. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Miller MGD, Miller MGD. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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