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Da steh ich nun 🙀😅 Hab mich drei/ vier Wochen nicht an den ETB gehalten und kein Sport gemacht. Im Urlaub hab ich gut geschlemmt. Der Rest kommt durch Stress...! Ich fang jetzt einfach wieder an 🙄.
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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956 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 41,67g | Kohlh: 115,59g.
Frühstück: Kaufland Granatapfelkerne, REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Seeberger Walnüsse, Seeberger Datteln Soft, REWE Bio Haferdrink Pulver, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Zitronensaft, Leinöl, Kaufland Granatapfelkerne, Kohlrabi, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Seeberger Datteln Soft, Milbona High Protein Double Choc Pudding. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Auf geht's, es fehlt doch nicht mehr viel 👍💪
09 Sep 23 vom Mitglied: Winteracker78
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zuckermädel's Gewichtsverlauf
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