|
Ну норм в целом)
|
69,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
1295 kcal
|
Fett: 52,32g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Яичница, Кофе с Сахаром, Optimeal Коллаген. Mittagessen: Фругурт Напиток Кисломолочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарины. Abendessen: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Картофель Рассет (с Кожурой), Первая Свежесть Филе в Панировке. Snacks/Sonstiges: Kidday Батончик Апельсин. mehr...
|
|
780 kcal
|
Bewegung:
Рск - 21 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Balistasta's Gewichtsverlauf
|