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Putz gente!!!! Confesso que desanimei! Aqui a gente pode desabafar...perdi muito pouco peso em uma semana! Agora fiquei na dúvida se mudo a estratégia ou se mantenho! Tô tentando manter low carb mas de bicho e planta, sem muitos aditivos extras!
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111 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1248 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 110,98g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Elegê Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Alto Alegre Açúcar Cristal, Urbano Flocão de Milho. Snacks/Sonstiges: Quero Extrato de Tomate, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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1 bis 20 von 38
 Kommentare
Vc perdeu 500g em 1 semana, é isso?
09 Sep 23 vom Mitglied: jasmin_de_oliveira
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MariaDelff achei que perderia pelo menos 3kg em uma semana, geralmente as perdas são de 2,5-3kg! Perdi 1,9kg🥲 em 7dias!
09 Sep 23 vom Mitglied: Tatah4.0
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moça, olha seu corpo e suas medidas, não a balança
09 Sep 23 vom Mitglied: gisele...
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às vezes o low carb não foi a melhor estratégia escolhida pela senhora, então tenta comer todos os macros nas quantidades certinhas
09 Sep 23 vom Mitglied: gisele...
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Obrigada Gisele,vou olhar sim! Mas vou continuar! Já desisti tantas vezes por não ver resultados rápidos! 😊🫶🏾
09 Sep 23 vom Mitglied: Tatah4.0
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Mas como que perder 1,900kg em uma semana, é pouco?
09 Sep 23 vom Mitglied: Lívia~Foco30
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Na vdd Gisele, se a gente parar pra pensar é uma semana e não um mês! As vezes as pessoas perdem esse peso em um mês! Eu que tô fazendo drama mesmo! Ansiedade é phooooo...da na minha vida! Sou muito imediatista! Se eu continuar nesse ritmo até o final do mês já vou ter perdido pelo menos 7,6kg mais menos!
09 Sep 23 vom Mitglied: Tatah4.0
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Está maravilhoso, ótima perca em uma semana; com certeza estava com retenção muito alta, e nas próximas semanas pode nem ser assim é o resultado ser diferente por vc estar perdendo excesso de água, após eliminar a retenção vem a perca de massa gorda.
09 Sep 23 vom Mitglied: leo.zap22
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Leo.zap22 vdd! Não tinha pensando nisso! Tenho retenção mesmo! 🥲
09 Sep 23 vom Mitglied: Tatah4.0
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Se você pensar em perder peso durante a semana você vai sempre se frustrar… Melhor que peso compare as fotos entre 1 mês e outro, e não esqueça da água e atividade física 🙏🏽😀
09 Sep 23 vom Mitglied: Diego_teamxp
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Maravilhoso moça, sempre pra cima. Espero que vc consiga atingir sua meta. Como a senhora, disse tem gente que perde essa quantidade em um mês, então é sempre bom lembrar que cada corpo é um corpo. Sucesso pra ti ❣️
09 Sep 23 vom Mitglied: gisele...
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Gratidão pessoal pelos comentários! Acho q é mais ansiedade mesmo! 🥰🙏🏾
09 Sep 23 vom Mitglied: Tatah4.0
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Vdd Diego, ando me sabotando na AF! Hoje mesmo já retomo! Valeu😊👍🏾
09 Sep 23 vom Mitglied: Tatah4.0
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Lembrando que um ritmo saudável de perda de peso é de meio kg por semana no máximo! Ou seja em 1 mês se você perder 2kgs está ÓTIMO
09 Sep 23 vom Mitglied: Diego_teamxp
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nos cobramos muito...fiz um bolinho lowcarb maravilhoso. vou postar aqui.
09 Sep 23 vom Mitglied: Paula Pinto 2012
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Eita Diego, não sabia e tô me cobrando errado! 🤦🏾♀️
09 Sep 23 vom Mitglied: Tatah4.0
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Vdd Paula, eu me cobro bastante mesmo!!! Sou bastante autocrítica tbm! 🥲
09 Sep 23 vom Mitglied: Tatah4.0
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Aí Lívia, da um desconto! Hahahahaha ansiedade! E olha que tô tentando não descontar na comida! 🫣
09 Sep 23 vom Mitglied: Tatah4.0
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Não desista, persista! O resultado vem, não tenha pressa.
09 Sep 23 vom Mitglied: secagostosah
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Eu sou suspeita para falar porque a carnivore ta mudando a minha vida, a minha saúde e o peso é consequência sem fazer força...
09 Sep 23 vom Mitglied: CarnivoreLady
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Tatah4.0's Gewichtsverlauf
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