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Pagi hari, belum makan, sudah minum subuh bab bak
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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938 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Tempe Penyet, Nasi Putih. Mittagessen: Indomaret Nasi Daging Ayam Teriyaki, Dada Ayam Masak, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Cabai Merah atau Rawit, Risoles, Keripik Kentang (Asin), Tahu Bakso. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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