身心皆要美麗's Notizen, 10 Sep 23

28.2
55,4 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
1321 kcal Fett: 32,27g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 85,95g.   Frühstück: 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Abendessen: 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 全聯 秋葵. Snacks/Sonstiges: 統一 小蛋糕, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche





身心皆要美麗's Gewichtsverlauf


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