Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1462 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 190,12g.
Frühstück: Portakal Suyu, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yurt Etli Bulgur Pilavı . Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Yurt Etli Bulgur Pilavı . Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Siyah Üzüm, Helva, McDonald's Sıcak Çikolata. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mehmetaliarisoy's Gewichtsverlauf
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