|
Have been away for a week, now dealing with jet lag:
30.3% muscle
24.8% fat
|
75,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
1160 kcal
|
Fett: 47,39g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 114,03g.
Frühstück: Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt, Driscoll's Blueberries Blueberry. Mittagessen: Chicken Caesar Wrap. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Klettern - 23 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julianfbarber's Gewichtsverlauf
|