Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1850 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 137,09g | Kohlh: 201,04g.
Frühstück: Ekmek, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: İçim Light Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tarçın, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Patates, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Şeftali, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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