Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 165,47g.
Frühstück: Huevos Rancheros, Leche con Chocolate (Completa). Mittagessen: Huevo Frito, Jugo de Guayaba, Arepa, Frijoles Cocidos, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Nestlé Cereales Fitness, Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate, Merengue, Galletas Club Social Mantequilla. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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