Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
2552 kcal
|
Fett: 95,25g | Eiw: 192,25g | Kohlh: 235,36g.
Frühstück: Hummuskasa Хумус Классический, Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сыр Моцарелла. Mittagessen: Арахис, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Pure Protein Multiprotein , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Abendessen: Nestle Maxiduo, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Hummuskasa Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Creative Kitchen Суп Шурпа. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье Домашнее, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|