Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1962 kcal
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Fett: 98,43g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Hacendado Tomate Tamizado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido. Mittagessen: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Abendessen: Alesto Higos Secos, Hacendado Nachos, Hacendado Guacamole. Snacks/Sonstiges: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Alesto Higos Secos, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Tamizado, Pan Blanco, Hacendado Gelatina + Proteínas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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