Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
114 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
1399 kcal
|
Fett: 51,47g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 175,61g.
Frühstück: Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Ашан Слива Сезонная, Клинский Мясокомбинат Буженина, ВкусВилл Масло Топленое, Нектарин, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Помидоры, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец. Zweites Frühstück: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Кофе, Нектарин, Магнит Чеснок , Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, ВкусВилл Свекла Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливки, Каждый День Грецкие Орехи . Abendessen: Малиновое Варенье, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Макфа Вермишель Паутинка, Фортуна Тунец Кусочками с Укропом. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|