Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 62,76g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 90,25g.
Frühstück: Salatalık, Kiraz Domates, Bağdat Pul Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin. Abendessen: Fırında Sebze, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Bahs Yaban Mersinli Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eliffduzgun's Gewichtsverlauf
|