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Slowly, but surely... I have been eating pretty well, exercising quite a bit, and my energy has been good. Everything is going in the right direction.
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Coffee, IdealShape strawberry meal replacement (shake). Mittagessen: Tortillaland Uncooked Flour Tortillas, Market Basket Mexican Four Cheese, Black Beans (Canned). Abendessen: meatballs, parmesan, Tomato and Basil Pasta Sauce, spaghetti. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good for you! Consistently losing now.
24 Mrz 15 vom Mitglied: HCB
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Nice to be in the groove, great work!
24 Mrz 15 vom Mitglied: nicholaix
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awesome <3 thanks so much for your support <3 have a blessed evening <3
24 Mrz 15 vom Mitglied: dreamcatcher10
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I love your name. My preferred name with family and friends is Izzy. I'm happy you are seeing success, maybe we can share that too! Keep up the good work!
24 Mrz 15 vom Mitglied: eleb91
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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