Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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4086 kcal
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Fett: 205,67g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 409,41g.
Frühstück: 青花菜, 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的紅蘿蔔, 洋蔥, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 炒青椒, 全聯 黑木耳, 金針菇. Mittagessen: 金針菇, 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的紅蘿蔔, 青椒, 全聯 黑木耳, Artigiani del tartufo 職人黑松露菌菇醬, 壽滿趣 紐西蘭100%花生醬-絲滑, Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, Big John 100%全麥優格金吉檸檬. Abendessen: 村川日本切片乾酪, The premium 香草冰淇淋巧克力派, 老四川 麻辣鴨血, 寧記 麻辣鍋湯底. Snacks/Sonstiges: 方師傅 原味起司棒, 華元 蚵仔煎. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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