Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
2238 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 142,28g | Kohlh: 276,29g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalya.1896's Gewichtsverlauf
|