Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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84 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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3454 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 190,96g | Kohlh: 457,10g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Abendessen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Черкизовский Ветчина из Индейки, Kovis Торт Шварцвальд. Snacks/Sonstiges: Ballantine's Виски. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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