Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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106,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1707 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 132,85g | Kohlh: 72,30g.
Frühstück: Tea Presweetened with Sugar, Skippy Natural Peanut Butter with Honey, Red Delicious Apples. Mittagessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Fisher Slivered Almonds, Dole Spring Mix Salad, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Sargento Mild Cheddar Slices, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Damascus Bakeries Flax Roll-Ups. Snacks/Sonstiges: Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, True Lemon fruit orchard summer berry medley. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dreamingangel's Gewichtsverlauf
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