Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1326 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 138,20g.
Frühstück: Сырники Домашние, Сгущенка. Mittagessen: Orion Чокопай, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Not Bad Протеин Ирландские Сливки. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kostacurt86's Gewichtsverlauf
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