Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
|
87,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
|
930 kcal
|
Fett: 31,64g | Eiw: 18,65g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Kuru İncir, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Milka Milkinis, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kısıtlamayok_sporvar's Gewichtsverlauf
|