Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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2311 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 176,89g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: Hacendado Espárragos Verdes Finos, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Eroski Queso Edam, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Ametller Origen Pechuga de Pavo. Mittagessen: Cebolla Morada, Hacendado Alubia Blanca, Tomate Kumato, Hacendado Aguacate, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Lentejas Pardinas, Pechuga de Pollo sin Piel, Mercadona Bistec de Ternera. Abendessen: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Leche Semidesnatada, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), El Granero Copos Suaves de Avena Integral. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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iancarbo's Gewichtsverlauf
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