Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2215 kcal
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Fett: 99,11g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 241,26g.
Frühstück: ВкусВилл Творожные Ушки, Манго, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Братья Караваевы Брокколи с Цукини , Братья Караваевы Блин Рваная Говядина. Abendessen: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Красные Вишни, Персики, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Творог 5%. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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