Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1356 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 232,50g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tahu, Sate Ayam, Lontong, Jagung Rebus, Sayur Campuran. Abendessen: Sate Ayam, Wortel Dimasak, Singkong Rebus. Snacks/Sonstiges: Edo Mantou, Risoles, Gula Merah, Mangga Muda. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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erning_lestari's Gewichtsverlauf
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