Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1532 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 234,04g.
Frühstück: 福記 溏心蛋, 山喜太太雲厚吐司 厚片吐司（山喜太太）焗奶白醬. Mittagessen: 素食便當 素食便當, 易口舒 脆皮軟心薄荷糖, 易口舒 脆皮軟心薄荷糖, 大元 花生麻糬, 全聯 花生麻糬, 曾記 花生麻糬. Abendessen: 馬玉山 碳香紅奶茶, 桂格(Quaker) 桂格燕麥奶茶, 桂格(Quaker) 燕麥 (50克). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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