Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1734 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 219,87g.
Frühstück: 淳粹堅果 原味腰果, 淳粹堅果 原味杏仁, 淳粹堅果 天然日曬去籽椰棗, 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Mittagessen: 排骨便當. Abendessen: 全家 便當 (382g). Snacks/Sonstiges: 7-11 巧克力蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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