Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1001 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 74,80g.
Frühstück: Telur Rebus, Lemon, Jahe. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Lemon, Jahe. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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desykendedes's Gewichtsverlauf
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