Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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114,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1156 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 91,26g.
Frühstück: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Кофе, ЭГО Молоко 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный, Яйцо Куриное. Mittagessen: ЭГО Молоко 2,5%, Кофе, Соевый Соус, Рис Вареный, Vici Лососевые Порции в Панировке. Abendessen: Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола. Snacks/Sonstiges: ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Coosur Оливковое Масло Extra Virgin . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TatianaCh19's Gewichtsverlauf
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