Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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930 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 114,66g.
Frühstück: 寶宏安柏 奶油乳酪, 法國麵包. Abendessen: Costco 四季豆, 炒菠菜, 金針菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 福樂 無加糖優格, 黑丸 嫩仙草, 鳳梨, 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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