Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1678 kcal
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Fett: 79,08g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Капучино. Mittagessen: Harry's Хлеб Тостовый, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Gorilla Энергетик с Личи, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, EatMeat Сервелат Варено-Копченый, Мясницкий Ряд Окорок. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugar Free, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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