Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2254 kcal
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Fett: 87,42g | Eiw: 147,52g | Kohlh: 227,38g.
Frühstück: Bonvida Сливки 10%, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Яблоко, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Каравай Заряшки Слоеные, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Авокадо, Гармония Творог Обезжиренный, Перец фаршированный_2. Abendessen: Груша, Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Тульский Молочный Комбинат Сыр Endorf Loutter, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Елена_Ч's Gewichtsverlauf
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