Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
102,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
2264 kcal
|
Fett: 97,28g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 268,85g.
Frühstück: Домшим Лапша со Вкусом Курицы, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Twix Twix, Папа Может Колбаса. Mittagessen: Восход Хлеб Рижский, Delibon Какао, Молком Молоко 1,5%, Шарлотка. Abendessen: Агуша Творог Детский Груша. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Майонез Салатный, Greenola Корнишоны Маринованные, Самокат Соус Сырный 20%, Окей Тесто Пельменное, Омский Бекон Фарш из Свинины и Говядины. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
@Finnik, реально 340 гр пельмешек на 800+ ккал - это "перекус"? =)
13 Sep 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
@Finnik, вино с Кириешками на завтрак - тоже крутая тема для выходных.
13 Sep 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
🤫🤣 я записываю всё, но не всегда в именно те приемы пищи
13 Sep 23 vom Mitglied: finnik
|
Вино с кириешками - это была ночь переходящая в утро с настолками)
13 Sep 23 vom Mitglied: finnik
|
@Finnik, бессонная ночь? Просто я каждый день взвешиваюсь (раз в 2-3 недели сюда переношу данные), так что у меня деление на дни происходит как раз по "поспал" (хотя бы часик). Тяжко бывает когда пару ночей спать не хочется, сижу, программлю... И "взвеситься после просыпания" фактические не получается.
13 Sep 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Да особенно на прошлой неделе с друзьями виделись очень часто с поводом и без) всё питание по одному месту
14 Sep 23 vom Mitglied: finnik
|
@Finnik, это хорошо. Пускание питание по одному месту - это такая мелочь, когда друзей получается выловить. У нас компания раньше собиралась 3-4 раза в неделю в пабе, у кого-то на квартире, просто скататься куда-то... А сейчас у них там жёны, дети, командировки. Последний раз собрались только когда одна подруга сказала "так, тогда-то тогда-то (через 4 недели) собираемся! всем быть! отмазы не принимаются!".
14 Sep 23 vom Mitglied: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|