Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1291 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 179,54g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Frischkäse Light, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Schär Körnerbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Salami. Mittagessen: Bulgur (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast, Ferrero Ferrero Rocher Eis Classic, Nektarinen, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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