Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1225 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Mittagessen: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Şekersiz Çay, Su Böreği, Islak Kek, Çiğ Köfte, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, spor - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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