Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1929 kcal
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Fett: 111,12g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Hacendado Tomate Tamizado, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Pan Blanco, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Gelatina + Proteínas, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Mercadona Hamburguesa Vacuno, DIA Macarrones con Chorizo. Abendessen: Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Patatas Bravas, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas de Calabaza Peladas, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Sandía. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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