Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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172,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 104,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 148,79g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, General Mills Cheerios Protein. Mittagessen: Stater Bros. Deli Rye, Tuna Fish Salad, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh), Steak, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Kraft A.1, Steak Sauce. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Apple Juice, Strawberries, Mangos, Bananas. mehr...
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4259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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saceylacey's Gewichtsverlauf
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