Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
2330 kcal
|
Fett: 70,94g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 283,06g.
Frühstück: Mio Uovo Anfass Fondente, Erbavoglio Polvere di Camu Camu Bio, Latte Calcium Plus, Marmellate e Conserve, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Natural, Fabbri Sciroppo di Menta Zero, Latte Calcium Plus. Mittagessen: Fratelli Carta Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Carote, Select Lenticchie Giganti, Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio. Abendessen: Carrefour Bio Multicereale al Miele, Peccati Crema Gianduia alle Nocciole , Fage Yogurt Greco Total 0%, Regione che Vai Crema Spalmabile al Pistacchio, Hosomaki, Uramaki, Sashimi di Salmone. Snacks/Sonstiges: Prozis Protein Snack Toffee, Nuii New York Cookies e Panna. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|