|
الحمدلله 💔
|
128,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
متزعليش ابدا ان شاء الله تبدئي وتنزلي بالصحه والعافيه مالا يؤخذ كله لا يترك كله ابدئي بالتدريج وبراحه قللي كمياتك ونظمي مواعيد اكلك التزمي بالاكل ويكون منزلي وبطرق صحيه صومي ١٢ ساعه ولما تتعودي زودي بسيط وهكذا وقفي الحاجه الي بتفتح شهيتك وابعديها عن محيطك وفري اكل صحي دايما حولك المهم تبدئي وان شاء الله تقدري 💪💪
11 Sep 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|