Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2025 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 182,84g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements Creatina, Frimesa Queijo Prato. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa, Ovo, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Copacol Batata Palito, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Unibaby Whey Power, Frimesa Queijo Prato, Max Titanium 100% Whey, Visconti Pão Integral. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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