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Feriado!! 3 dias fora da rotina carbo , doce e fritura
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57,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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994 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 66,15g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Cozido. Mittagessen: Gym Chef Berinjela Grelhada, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Maracujá, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Geleia de Morango, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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