Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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117,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2295 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 248,72g | Kohlh: 190,28g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Simple Truth Oat Milk, Jungle Oats. Mittagessen: Miami Sweet & Tangy Gherkins, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Abendessen: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Tastic Long Grain White Rice, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Steamed Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Naartjie, SPAR Full Cream Fresh Milk, Plain Yoghurt (Lowfat) , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mehr...
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Ballie-RSA's Gewichtsverlauf
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