Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1478 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 169,94g.
Mittagessen: Dost Ayran, Dost Ayran, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Muz, Hamsi Tava, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kavun, Şeftali, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Biber Kızartması. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mehmetaliarisoy's Gewichtsverlauf
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