Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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47,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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855 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 22,82g | Kohlh: 107,45g.
Frühstück: Croissant Coklat, Cilok. Mittagessen: Tempe Orek, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Dadar. Abendessen: Jamur Krispi, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Kastengel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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