Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1081 kcal
|
Fett: 36,22g | Eiw: 135,73g | Kohlh: 64,88g.
Frühstück: MIHONG 高效乳清蛋白-極品咖啡, 萬正生技 大豆分離蛋白, 無糖豆漿. Mittagessen: MIHONG 高效乳清蛋白-極品咖啡, 萬正生技 大豆分離蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. Abendessen: MIHONG 高效乳清蛋白-極品咖啡, 大漢 板豆腐, 萬正生技 大豆分離蛋白, 四海 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashely760708's Gewichtsverlauf
|