Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1497 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 142,26g.
Frühstück: 甘百世 72%黑巧克力, 星巴克 (Starbucks) 紅豆丹麥小吐司. Mittagessen: 豆乾炒肉絲, Costco 起士, 義美 蛋餅皮, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 玉米罐頭. Abendessen: 福樂 巧克力牛乳 (200毫升), 豬排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Snacks/Sonstiges: 曾記 紅豆麻糬, Dr.Milker 英式鮮奶茶. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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