Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2279 kcal
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Fett: 117,84g | Eiw: 90,12g | Kohlh: 234,06g.
Frühstück: Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Горбуша, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Mittagessen: Облепиха, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир в Шоколаде, Яшкино Крокант с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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musa979's Gewichtsverlauf
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